12/2315 Min. Morgengymnastik Für Die Brustwirbelsäule | Ohne Geräte, Im Stehen

12/23☀️15 min. Morgengymnastik für die Brustwirbelsäule | ohne Geräte, im Stehen

1/23☀️15 min. Morgengymnastik | Gleichgewicht, Haltung, Stabilität | ohne Geräte, im Stehen

3/12💈10 min. Brust-Wirbelsäule mobilisieren | ohne Geräte, im Stehen

🌷 12 min. Brustwirbelsäule mobilisieren | Rückengymnastik ohne Geräte, im Stehen

🌤️15 min. Morgengymnastik für den Rücken | ohne Geräte, im Stehen

9/23☀️15 min. Morgengymnastik | Spannung und Entspannung | ohne Geräte, im Stehen

✒️ 17 min. für eine schmerzfreie Brustwirbelsäule | BWS-Gymnastik im Stehen, ohne Geräte

5/23☀️15 min. Morgengymnastik | Bewegung für den Rücken | ohne Geräte, im Stehen

🐈 in 15 min. Morgensteifigkeit vertreiben | geschmeidig bewegen und lockern, ohne Geräte, im Stehen

19/23☀️15 min. Morgengymnastik | sanfte Bewegung für die Bandscheiben | ohne Geräte, im Stehen

🌞18 min. Morgengymnastik für die Wirbelsäule | Rückentraining ohne Geräte, im Stehen

3/6🍍15 min. für eine bewegliche und schmerzfreie Brustwirbelsäule | ohne Geräte, im Stehen.

🍭 15 min. Morgen - Frische | Faszien aktiviert, ohne Geräte, im Stehen

3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Türchen 8 🎄15 min. Adventskalender 2023 | Rücken-Gymnastik im Stehen, ohne Geräte

4/23☀️15 min. Morgengymnastik | Mobility-Training im Stehen, ohne Geräte

🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im Stehen

📌 21 min. oberer Rücken | Brustwirbelsäule mobilisiert, Nacken entspannt | ohne Geräte, im Stehen

🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel

🌷20 min. BWS mobilisieren - Blockaden in der Brustwirbelsäule lösen | ohne Geräte